Le corps n’oublie rien
Le corps n’oublie rien (titre original : The Body Keeps the Score) est un ouvrage de psychologie écrit par le psychiatre néerlandais-américain Bessel van der Kolk, publié en 2014. Il explore comment les traumatismes psychologiques s’inscrivent durablement dans le corps et comment des approches thérapeutiques intégrant le corps peuvent favoriser la guérison.
Description
Faits clés
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Auteur : Bessel van der Kolk
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Publication originale : 2014 (Viking Press)
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Édition française : Le corps n’oublie rien, éditions Albin Michel
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Thèmes : traumatisme, mémoire, neurosciences, thérapie corporelle
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Langues : traduit en plus de 30 langues
Contenu et thèse centrale
Van der Kolk s’appuie sur plusieurs décennies de recherche clinique et neuroscientifique pour montrer que le traumatisme modifie non seulement le psychisme mais aussi les circuits neuronaux, les hormones de stress et la perception corporelle. Il soutient que la simple verbalisation des souvenirs traumatiques est insuffisante : le corps « se souvient » des blessures passées et doit être impliqué dans le processus de guérison.
Approches thérapeutiques décrites
L’auteur examine des méthodes alternatives ou complémentaires à la psychothérapie verbale, telles que l’EMDR, le yoga, la pleine conscience, le théâtre thérapeutique ou encore le neurofeedback. Ces pratiques visent à restaurer la conscience corporelle et la régulation émotionnelle, permettant aux patients de réintégrer leurs expériences plutôt que de les subir comme des intrusions.
Réception et influence
L’ouvrage est devenu une référence mondiale en psychologie du traumatisme. Salué pour sa rigueur et son humanisme, il a contribué à populariser l’idée que la guérison psychique passe aussi par le corps. Traduit et adopté dans de nombreuses écoles de psychothérapie, il a influencé la recherche et la pratique clinique dans les domaines de la santé mentale et du stress post-traumatique.
